Wenn du schon immer mit dem Gedanken gespielt hast, deine Praxis zu vertiefen und dein Wissen über Yoga zu erweitern, dann könnte eine Ausbildung in Spanien die perfekte Gelegenheit für dich sein. Von der malerischen Umgebung bis hin zu einem intensiveren Ansatz gibt es viele Vorteile, die mit der Teilnahme an einer Yoga-Ausbildung in Spanien… 5 Vorteile einer Yoga Ausbildung in Spanien weiterlesen
Kategorie: Yogalehrer
Yin-Yoga – Ein weicherer Ansatz in der Praxis
Yin Yoga ist eine sanftere Form der Praxis, die sowohl für den Körper als auch für den Geist von Vorteil sein kann. Bei dieser Art von Yoga liegt der Schwerpunkt darauf, die Haltungen über einen längeren Zeitraum zu halten, wodurch sich die Muskeln entspannen und das Bindegewebe dehnen kann. Yin Yoga kann eine vielversprechende Möglichkeit… Yin-Yoga – Ein weicherer Ansatz in der Praxis weiterlesen
Der Aufbau eines individuell gestalteten Yogaprogramms
Um ein individuelles Yogaprogramm zu erstellen, ist es wichtig, die Struktur einer Yogapraxis zu verstehen. Es gibt vier Elemente, die ein erfolgreiches und vollständiges Yogaprogramm ausmachen: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemkontrolle), Dhyana (Meditation) und Bandhas (Körperverschlüsse). In diesem Blogbeitrag werden wir jedes dieser Elemente eingehend untersuchen, damit Sie eine abgerundete Yogapraxis aufbauen können, die Ihren individuellen… Der Aufbau eines individuell gestalteten Yogaprogramms weiterlesen
Welche Ziele kann Dir Dein Yogalehrer bei der Erreichung Deiner Ziele setzen?
Das Tolle an Yoga ist, dass es an die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen angepasst werden kann. Ganz gleich, ob Sie Ihre Flexibilität erhöhen, Ihr Gleichgewicht verbessern oder einfach nur entspannen möchten – Ihr Yogalehrer kann Ihnen helfen, Ihre Praxis so anzupassen, dass Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu… Welche Ziele kann Dir Dein Yogalehrer bei der Erreichung Deiner Ziele setzen? weiterlesen