Wenn wir Yoga praktizieren, ist es wichtig, die Grundsätze einer guten Körperhaltung zu beachten. Dies hilft uns, Verletzungen zu vermeiden und stellt sicher, dass wir das Beste aus unserer Praxis herausholen. Es gibt vier Hauptprinzipien für eine gute Körperhaltung im Yoga: Ausrichtung, Atem, Engagement und Raum. Schauen wir uns jedes dieser Prinzipien der Reihe nach… Befolgen Sie die Grundsätze guter Körperhaltung beim Üben von Asanas weiterlesen