Yin Yoga ist eine sanftere Form der Praxis, die sowohl für den Körper als auch für den Geist von Vorteil sein kann. Bei dieser Art von Yoga liegt der Schwerpunkt darauf, die Haltungen über einen längeren Zeitraum zu halten, wodurch sich die Muskeln entspannen und das Bindegewebe dehnen kann. Yin Yoga kann eine vielversprechende Möglichkeit… Yin-Yoga – Ein weicherer Ansatz in der Praxis weiterlesen